TOP マイシャインを知る 岩盤浴とは 初めての方へ 
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初めての方へ

ご利用方法

このような方に岩盤浴はおすすめです

  • 体内脂肪を減少させ、健康的なダイエットをお考えの方
  • 美肌をお目指しの方、アトピー性皮膚炎の改善をお考えの方
  • 疲労回復・ストレス解消をお考えの方
  • 冷え性や婦人病など女性特有の症状でお悩みに方
  • 腰痛・肩こり・リュウマチ・神経痛・不眠症・生理痛・便秘症・自律神経失調症など…

入浴の流れ

Step 1(うつ伏せ入浴5分)

岩盤浴の上にタオルを敷きうつ伏せになって約5分間内臓を温めます。
大量の汗が出ますので必ず水分補給をしながら入浴して下さい。

Step 2(仰向け入浴10分)

続いて仰向けに寝て10分間入浴します。
※注意
無理せず体調に合わせて時間を調整して下さい。

Step 3(水分補給休憩5分)

約5分間休憩をとります。水分補給を忘れずにして下さい。
※アドバイス
一度に長く入るより数回にわけて入る方が効果的です。

Step1〜3を2,3回繰り返します。

岩盤浴でかいた汗は天然のクリームの作用があります。すべすべのお肌を実感して下さい。

【こんな方におすすめ】

自律神経失調証・アレルギー体質/冷え性・貧血・更年期障害/腰痛・肩こり・関節痛・リウマチ/肌荒れ/ストレス過多/ダイエット/アトピー皮膚炎/不眠・食欲不振・便秘/神経痛/手足のしびれ・むくみ

入浴のご注意

安全にご入浴頂く為のご確認事項

1.下記に該当する方のご利用はご遠慮頂いております。

  • ご利用時に飲酒されている方、発熱されている方
  • 高血圧症・アレルギー症・感染症・糖尿病・動脈硬化
  • 心臓疾患・脳疾患、その他外傷も含めて通院・加療中の方
  • 生理中・妊娠中、またはその可能性のある方

持病や健康上ご心配のある方は、事前に医師にご相談される事をお勧め致します。

2.岩盤浴をご利用される際は、ご自身の体調に合わせ、無理をなさらない様にお願い致します。全て、自己責任にてご利用下さい。

3.岩盤浴をご利用される毎、体調その他に関するお伺いを重ねてさせて頂く場合ございます。その際は、まことにお手数ですが、お答え頂きます様お願い致します。

体調に異常が生じた場合には、速やかにお近くのスタッフまでお申し出下さい。