TOP マイシャインを知る 岩盤浴とは 初めての方へ
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初めての方へ
ご利用方法
このような方に岩盤浴はおすすめです
- 体内脂肪を減少させ、健康的なダイエットをお考えの方
- 美肌をお目指しの方、アトピー性皮膚炎の改善をお考えの方
- 疲労回復・ストレス解消をお考えの方
- 冷え性や婦人病など女性特有の症状でお悩みに方
- 腰痛・肩こり・リュウマチ・神経痛・不眠症・生理痛・便秘症・自律神経失調症など…
入浴の流れ
Step 1（うつ伏せ入浴5分）
岩盤浴の上にタオルを敷きうつ伏せになって約5分間内臓を温めます。
大量の汗が出ますので必ず水分補給をしながら入浴して下さい。
Step 2（仰向け入浴10分）
続いて仰向けに寝て10分間入浴します。
※注意
無理せず体調に合わせて時間を調整して下さい。
Step 3（水分補給休憩5分）
約5分間休憩をとります。水分補給を忘れずにして下さい。
※アドバイス
一度に長く入るより数回にわけて入る方が効果的です。
Step1〜3を2,3回繰り返します。
岩盤浴でかいた汗は天然のクリームの作用があります。すべすべのお肌を実感して下さい。
【こんな方におすすめ】
自律神経失調証・アレルギー体質／冷え性・貧血・更年期障害／腰痛・肩こり・関節痛・リウマチ／肌荒れ／ストレス過多／ダイエット／アトピー皮膚炎／不眠・食欲不振・便秘／神経痛／手足のしびれ・むくみ
入浴のご注意
安全にご入浴頂く為のご確認事項
1.下記に該当する方のご利用はご遠慮頂いております。
- ご利用時に飲酒されている方、発熱されている方
- 高血圧症・アレルギー症・感染症・糖尿病・動脈硬化
- 心臓疾患・脳疾患、その他外傷も含めて通院・加療中の方
- 生理中・妊娠中、またはその可能性のある方
持病や健康上ご心配のある方は、事前に医師にご相談される事をお勧め致します。
2.岩盤浴をご利用される際は、ご自身の体調に合わせ、無理をなさらない様にお願い致します。全て、自己責任にてご利用下さい。
3.岩盤浴をご利用される毎、体調その他に関するお伺いを重ねてさせて頂く場合ございます。その際は、まことにお手数ですが、お答え頂きます様お願い致します。
体調に異常が生じた場合には、速やかにお近くのスタッフまでお申し出下さい。
